Астма и аллергия

11 способов спастись от аллергии

 

В переводе с греческого аллергия является реакцией на нечто, чуждое для нашего организма. Нашествие «чужих» обычно наблюдается весной, в разгар цветения пробуждающейся от зимней спячки природы. Чтобы избежать очередных весенних обострений, необходимо заранее подготовиться к непрошеным вторжениям. А уж если буйство проснувшейся растительности в самом разгаре, то следует знать основные правила поведения в этот нелегкий аллергенный период. Но начнем по порядку…

 

Впервые было официально упомянуто об аллергической реакции за 2,5 тыс. лет до нашей эры, когда египетский фараон Менес скоропостижно скончался от укуса осы. Сегодня в мире насчитывается около 200 тыс. аллергенов, включающих не только вещества растительного и животного происхождения, но и так называемые эндоаллергены, вызывающие аллергии на компьютер, переохлаждение, а иногда даже и на любимого человека. 

 

Симптомы аллергии очень сильно напоминают зарождающуюся простуду. Это и хрипящие легкие, и насморк, и покашливание. Распознать влияние “чужих” в данном случае довольно сложно. Тем не менее, врачи утверждают, что основным отличием аллергии от простуды является отсутствие повышенной температуры и прозрачность выделяющейся из носа жидкости. Очень распространена в последнее время аллергия на шерсть домашних животных и пылевые клещи. С виновниками первого типа аллергии все ясно, а вот вторую провоцируют вездесущие бойцы невидимого фронта – пылевые клещи, в избытке наводнившие не только все жилое пространство в наших домах, но и постель человека. Немало страдальцев чутко реагирует и на определенные виды продуктов питания, в том числе и на их запах. С осторожностью следует относиться к молоку, рыбе, овощам и фруктам, а также к яичному желтку. 

 

Самой распространенной в мире аллергией является поллиноз – реакция на растительную пыльцу. Одновременно с наступлением самого красивого и романтичного времени года, многие люди вступают в фазу аллергических страданий. Тут уж не до любования цветущими садами и весенними первоцветами – не задохнуться бы в потоке жидкости, обильно льющейся из глаз и носа. К каким же способам прибегнуть, чтобы спастись от “чужих”? 

 

Первое, что советуют врачи, это поменять на время место жительства. Уехать как можно дальше от аллергена, пока он не отцветет. Естественно, что выполнить подобное предписание довольно сложно. Следовательно, заменить столь кардинальные меры самозащиты можно и менее дорогостоящей домашней профилактикой. 

 

Не стоит покидать жилище в сухую и ветреную погоду. А уж если пришлось выйти на улицу, то необходимо надеть очки и умываться так часто, как только это возможно. 

 

Придя домой с улицы, следует сразу же промыть глаза и горло соленой кипяченой водой, принять душ, вымыть волосы и переодеться. Косметические средства, содержащие растительные компоненты, необходимо изъять на время из употребления. 

 

Не сушите постиранное белье на улице. Белье, сохнущее на балконе, собирает на себя огромное количество пыльцы. 

 

Залогом успешной борьбы с “чужими” является ежедневная влажная уборка. 

 

Квартиру следует проветривать лишь после дождя, а лучше поздним вечером в безветренную погоду.

 

Не стоит увлекаться комнатными растениями. С особенной осторожностью следует относиться к фиалкам, герани, примуле, розе и бегонии. Контактную аллергию может вызвать и плющ. 

 

Людям, склонным к аллергии, необходимо с тщательностью подбирать рацион питания. Врачи-аллергологи утверждают, что в период цветения березы исключено потребление яблок, поскольку это сочетание может вызвать очень сложную аллергическую реакцию. 

 

Поллиноз довольно часто возникает на фоне уже имеющейся аллергии на определенные виды продуктов. Соответственно, во время его обострения следует сесть на диету, полностью исключающую пищевой аллерген. 

 

Невозможно пережить аллергенный сезон, не воспользовавшись лекарственными предписаниями врачей аллергологов. Как правило, хороший врач посоветует одновременное применение сразу нескольких препаратов, комбинация которых даст желаемый эффект. Любой курс приема антигистаминных препаратов следует довести до конца, а прежде чем их принимать, необходимо подробно изучить побочные эффекты, указанные в инструкции. Нередко данная группа препаратов вызывает сонливость. 

 

Народная медицина считает, что панацеей от аллергии является мед (особенно сотовый, который жуют вместе с пчелиным воском). Попробуйте, и возможно результат превзойдет все ваши ожидания!